旅游爬山怎么带水果好呢？爬山带什么食物好？

大家好，今天小编来为大家解答旅游爬山怎么带水果好呢这个问题，爬山带什么食物好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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爬山必备的10种食物？爬山带什么食物好？长时间的运动，徒步，爬山最好带什么水果？爬山准备什么吃的比较好？爬山必带零食？

爬山必备的10种食物？

爬山运动是消耗体力最多，所以必备如下食物，饼干，面包片，面包，包装好的颗粒糖，带壳花生，灌装八保粥、灌装五香肉、瓶装矿泉水，水果如苹果，橘子等等

爬山带什么食物好？

带烧饼，火腿，煮鸡蛋，苹果，香胶，矿泉水等食物，这些食物即好带又能起到补充能量，消除疲劳，充饥解渴的功效，设必要带太多食物。

长时间的运动，徒步，爬山最好带什么水果？

1，香蕉（高能，易吸收且高矿特质，特别是电解质钾，可以和运动饮料有得一拼，但不好存放，建议拿硬质盒装）；

2，葡萄、圣女果（洗干净了放保鲜盒，小小个，也方便和朋友分享）；

3，桔子也是不错的；供参考

爬山准备什么吃的比较好？

我认为爬山是比较耗费体力和耐力的运动，应该准备一些快速补充能量的食物:

①红牛。它是一种功能饮料，可以快速补充能量。

②农夫山泉。爬山会非常热。这个时候，喝农夫山泉，有助于快速补充水分。

③火腿肠。火腿肠是爬山的必备食品。他们为营养又便于携带。

爬山必带零食？

1不一定必须带零食。2带零食的原因有：一是爬山会消耗体力，适当地进食可以补充能量；二是饥饿感容易影响爬山的体验和精神状态，零食可以缓解此类问题。但是带零食也有其不利之处，比如增加行李负担、存在垃圾处理问题等。3因此，是否带零食要视情况而定，如果是短时间的爬山行程，体力充沛不感到饥饿，或者能够在山脚下找到合适的休息和进食场所，则可以不必带零食。而对于长时间的行程，身体状况不太好，以及前往山区的交通比较不便等情况，最好准备适量的零食。同时，在选择零食时应考虑营养、轻便易携带等因素。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。