骑马要领及注意事项
1.坐稳鞍座：骑马时，要平稳坐在鞍座上，双脚放在脚跳上，双手握住缰绳和马鞭。
2.控制马的速度：初学者应该控制好马的速度，不要让马跑太快或者太慢。
3.熟练操作缰绳和马鞭：熟练掌握缰绳和马鞭的使用方法，可以让马听从自己的指挥。
4.坚持平衡：骑马时，要坚持平衡，千万不要偏斜或者晃动。
5.调整人马节奏：骑马时，要注意马和人的节奏要相一致。
1.穿合适的装备：骑马时，应该穿戴合适的马靴、马裤、鞍具和安全袍等装备。
2.保护马的安全：骑马时，要保护马的安全，不要让马吃到有毒的草，不要让马在泥沼、错绳和峭壁等危险的地方行进。
3.注意身体保护：骑马时，应该注意身体的保护，不要骑太久，穿戴合适的防护装备，不要在坚硬的路面颠簸等。
4.把握马的心理：骑马时，需要把握马的心理，不要过度驱使马，保持与马的亲密。
5.姿态端正：骑马时需要保持端正的姿态，这样可以更好地控制马，保持平衡。
新手骑马技巧及注意事项
骑马有三个阶段：第一阶段是人配合马，第二阶段是人指挥马，第三阶段是人马互动。如果一个人说他来了好多次草原，并且会骑马，那就要看一下他是否能做到人马互动了。因为人马互动是除去骑马姿势以外，会骑马的基本条件。首先要知道，骑马有着一定的危险性。如果喜欢骑马，您首先应明白骑马会有怎样的危险，说白了也就是摸清楚你伙伴的脾气是啥样的。马是动物，也有生命，它也有其喜怒哀乐和脾气。如果喜爱骑马的你忽略了你伙伴的个性，后果不堪设想。其实马术就是两个独立个体在运动中不断熟悉、融洽的过程，人马合一是马术的最高境界。正确的上下马姿势可以避免遇到不测。当你靠近马的时候要轻声跟它打个招呼，跟它轻声讲话或者抚摸它几下。上马时也有很多人被马踢，因为当你突然接近它，它分辨不清你是什么。所以在骑马时，马主一定要在身旁。另外，千万不要试图从后方接近它。马屁拍不得哦。上马：站立于马匹前腿部位，面向马鞍。用左手拉紧马缰绳，紧握于手中，并握住马鞍的前桥，这一些列的动作是严防马匹乱动，也防止被马后腿踢伤。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力翻身上马。下马：先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰绳，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。握缰：正确的握缰方法可以使你很好的控制马匹，保证安全。双手各持一缰，左右手保持同等长度，位置则根据你的身高和臂长而异。身体基本保持一条直线，小臂相当于马缰的延伸，小臂与马缰从各个角度看都成一条直线，任何时候马缰绳应该永远是直的。慢步：新手不要上马就飞奔，此时你还不知道你的伙伴是什么习性，运动规律是什么。新手刚刚上马要先进行“慢步”，马在慢步时，四只脚分别以四节拍的韵律向前移动。这时你要坐在马鞍上，努力寻找马匹运动时的韵律以求身体的平衡。同时要放松你的脖子、肩膀与手臂。打浪：为了骑马时屁股不被颠成八半，要慢慢学会打浪。马在快步时，斜对角的两只脚同时着地，与另斜对角的两只脚分别以二节拍的韵律移动。当马快步马背上下浮动时，你要在马鞍上以两脚贴着马腹，做一站一坐的动作。站的时候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来，而不仅仅是靠踩脚蹬。坐的时候要将臀部放松，以腰背的力量向下坐，同时用小腿紧贴马肚子。让马匹的韵律稳定不急促，马匹的后腿用力往前踩踏。压浪马在做进一步快步时，也就是咱们坝上草原人经常说的“搂奔子”。除了可以做打浪动作之外，您也可以一直坐在马鞍上，身体随着马背的上下浮动而自然起伏，臀部贴在马鞍上。压浪时最重要的是一定要将臀部放松，不要让你的屁股被马背弹起来，否则你的屁股就完蛋了。不管是打浪还是压浪，一定要注意，上身要挺直且放松柔软，肩膀也要放松且张开，手臂放松但手指紧握马缰，下半身要有威力，双腿尽量往下，脚跟不可以提起来。最重要的是平衡，轻松自然地伴随马匹的运动。这个过程因人而异，时间长短不定。还有一点，就是不管你是不是运动达人，骑马时时间都不宜过长，也就是两个半小时。因为骑马时人的大腿肌肉是一直保持高度紧张，并会与马的身体不断摩擦，所以长时间骑马会导致大腿肌肉酸痛，甚至痉挛，还有可能会磨破大腿的皮肤。骑马注意事项1、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。3、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你在保持平衡。4、正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体稍前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。5、上马时脚尖任蹬，下马时先左脚脚尖任蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖任蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。
骑马的注意事项有哪些
骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过于自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。
1、请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。
2、请养成戴骑士帽(安全帽)骑马的习惯，以免不小心摔马时，骑手头部受伤之危险。
3、服装不整，请勿骑马。精神或体能状况不佳，以及喝酒后，请勿骑马，以免发生危险。
4、上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚度带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。
5、上下马时，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰，以避免马匹紧张脱缰而跑。
6、下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。
7、请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。
8、骑乘时两匹马面对面交会时，原则上双方各自由右边通过。也就是说，顺时钟方向者要礼让逆时钟方向者由内方(靠圆心)通过。不过这有例外的时候，当对方是初学者，还无法控制马靠近内方时，或是对方正在完成一个路线时，那您应该提早由左边让开。
9、两马交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。
10、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后缓慢靠近，确实抓住缰绳稳定马匹，再缓慢递交，以免马匹因紧张发生危险。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。
11、跑步或快步骑乘时，请确实注意前方马匹动向，需要交会时，请提早转向，以免发生相撞。
12、下雷雨时，请勿在户外骑马，以免遭受雷击，即使在室内马场骑乘，也要小心马儿受雷声惊吓。下雨过后，在户外骑马，要小心地面湿滑。夜间骑乘时，马儿会比较紧张，也请特别小心。
13、马匹失控奔跑时，请确实抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马。拉单边疆绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出呜…声，马儿就会慢下来。
14、场内有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。有经验的骑手，应协助挡住失控的马，让失控的马缩小奔跑范围，以减低速度。
15、摔马时，请尽可能抱住马颈、抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，这可减少摔落地面的冲击力。摔落地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到，只要你躺着不动，马儿是不会采到你的。待马儿离开之后，慢慢的动一动身体各部位，确定没有受伤后，再站起来。建议您，如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象，造成以后一上马就紧张。
16、非经教练许可，不可随意更换骑乘场地，以免发生危险。别人可以在野外或户外骑乘，并不代表您或您的马就可以。没有教练或助理教练在场时，请勿尝试跳越障碍。
17、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。走在道路上时，请避开铁皮盖，以免马匹滑倒。
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