关于触觉系统
王臻惠老师在
【有能力的爱 感觉统合概论】中
进行了系统的阐述
其中关于触觉发展不足的原因、影响、行为演变等
在往期文章中
都给大家做过一些具体的分享
相关内容大家可以点击以下链接进行回顾
孩子触觉不足对成长造成的影响一
孩子触觉不足对成长造成的影响二
孩子触觉不足对成长造成的影响三
今天开始为大家系列介绍一下
“触觉系统感觉刺激的原则性在家训练方案”
在此还要提醒大家
针对性的感觉统合训练
包含基础训练和侧重训练
是必须经过合格测评师测评之后才能制定
在【有能力的爱 感觉统合概论】中所提供的是针对触觉系统一般原则性的基础训练，对于触觉明显不足的人，锻炼1个月左右的时间，应该都可以感受到或多或少的变化。如果没有明显触觉不足的人或已经锻炼1个月得到部分改善的人，想要有更进一步的改变，还是需要寻求专业测评师的帮助，才能有效改善。
没有针对性的训练方案训练久了，不但对脑网络的连结没有帮助，反而会造成部分肌肉和骨骼的过度强化，影响形体外观。
对于感觉统合机制被启动的孩子来讲，会造成更强烈的自我弥补现象(因为给的感觉刺激不足)，不理解的人可能会因为孩子出现自我弥补现象而怪罪孩子变得更调皮、更不听话，给孩子负面批评而造成孩子莫名的压力。
所以，大家一旦明白感觉统合的重要性，开始了感觉统合训练之后，请务必就近找到合格的感觉统合测评师，让他们陪你一起守护孩子的成长。
前言：
由于1岁前的孩子大脑与身体各部位生长速度非常快，为了不让家长误解而仅提供孩子单一感觉系统的感觉刺激，从而错过在这绝佳的生理优势期内对身体的开发，所以，不论在本节的触觉刺激活动或下一章的前庭觉刺激活动中，都会把触觉和前庭觉的训练两者合并写出来，以求孩子的全面发展。
训练方案：
1、每天进行全身的按摩抚触至少15分钟(关于按摩抚触的原则——婴儿时期触觉发展的关键点和按摩方法)；
2、提供一些安全可以舔咬的玩具或口胶让孩子舔咬，也可以把自己和孩子的手洗干净，放到孩子嘴边或手中任孩子处理。这个动作在孩子6个月大之前，每天都需要随意地随时想到就做；
3、让孩子横躺在自己手臂上，轻轻地前后摇晃孩子20下，摇幅要大，力度要小；
4、右手托住孩子的臀部，左手环抱孩子胸前，让孩子面朝外，背靠家长，抱着孩子慢慢旋转，左5圈，右5圈；
5、如第3项动作，抱着孩子小跑步往前俯冲3米，来回2次；
6、如第3项动作，抱着孩子蹲下40厘米再站起，重复10次；
7、家长扶着孩子腋下，与孩子面对面，轻轻将孩子举高，再轻轻将孩子放低，忌甩抛!如此上下各10次；
8、让孩子面朝外，背向家长，双手从孩子腋下握住孩子身体两侧，左右摇晃呈大圆弧线，动作要慢，力度要小，左右共摇晃10次；
9、家长仰躺、屈膝，双手扶抱孩子腋下，让孩子趴在家长小腿上，面向家长，前后轻轻摇晃孩子20下；
10、孩子仰躺在床上，家长双手食指让孩子握住，拇指含握孩子双手，拉起孩子上半身至60度左右，然后轻轻把孩子放躺，重复6次；
11、孩子仰躺在床上，家长中食指握着孩子脚踝，拇指按住孩子脚心，帮孩子反复做双腿伸直与屈膝的动作10次；
12、如第9项动作，帮孩子做双腿交替踩脚踏车的动作20次；
13、孩子仰躺在床上，让孩子稍微向右侧身，把孩子的左手拉放在右手手腕附近，再轻轻地帮孩子的左腿推放到右腿上，翻身；反方向再做1次；左右翻身共做6次；
14、让孩子俯趴在床上，拿会发出声音的玩具逗引孩子抬头、抬起上半身，做视、听觉追踪练习，至少让孩子抬头6次或持续抬头10秒以上；
15、让孩子俯趴在床上，帮孩子用双臂撑起自己的上半身，拿玩具逗引孩子抬头、转头，做视、听觉追踪练习；至少让孩子撑10秒或撑起6次。
5个月以上的孩子可以加上以下的动作：
16、家长坐在椅子或床上，让孩子坐在家长双腿上，家长轻轻扶住孩子双臂，借由双腿的晃动，让孩子身体做上下、左右、前后的摇动，可以一边唱儿歌，一边规律地摇动孩子，1次唱3遍儿歌或3首儿歌；
17、提供孩子一些可以扔掷、不怕摔、撞击后会发出声音的玩具，例如：塑料积木，把玩具放在一个浅的大盒子里，让孩子坐着，自己拿起玩具扔。家长不需纠正孩子的手势或力道，也不需要求扔掷的方向和位置，只要示范“拿起”“松手”(玩具自然掉落)和“往前扔”的动作即可。1次至少扔掷、玩弄这些玩具5分钟以上；
18、帮孩子四肢调整到手膝爬行的标准预备动作，双脚跨放在孩子身体两侧，双手扶住孩子的腰腹部，帮孩子的身体做前后左右的轻摇轻晃；低头叫孩子的名字，引导孩子抬头寻找声音的来源，在孩子抬头时，必须和孩子愉快地眼神对望。1次练习至少3分钟；
19、对于已经会爬的孩子，家长每天和孩子一起在地上爬，引导孩子边爬边找玩具，用愉快的表情和声音提示孩子玩具所在地，或是家长在孩子前面拿着玩具倒退爬，吸引孩子往前爬拿取玩具。1次至少爬15分钟，一天至少2次；
20、对于已经爬行超过5个月的孩子，家长可以偶尔把玩具放在沙发上或安全稳固的桌子上，引导孩子爬向沙发或桌子旁边，让孩子自己沿着家具扶站起来，再引导孩子由站到蹲，再回到爬行的活动上；
21、对于爬行超过5个月的孩子，让孩子与家长对坐，家长两腿打开，让孩子坐在自己两腿之间的地面或床上，与孩子双手互拉，帮助孩子由坐到屈膝，再到站立；然后再将孩子轻轻放倒，恢复坐姿。每次练习蹲、起、站立6下。
训练注意事项：
第1~9项可以在孩子出生后即开始每天做，但必须在孩子喝奶前进行，如果是在喝完奶、拍完嗝后进行，请在喝奶拍嗝15分钟过后(月龄越大，间隔时间越长，到足一岁时，间隔时间需要达到1小时)再进行，并且需要把所有的力度都减轻，速度也要变缓。其中，对4个月之前的婴儿，第2项可以只先用手即可，不需拿玩具或口胶。
第10~14项在孩子满月后就可以天天做，做的时间和动作的标准性，请根据孩子月龄和体能状态的不同而自行调整，同样注意避免刚喝完奶就做。
第15项之后，请根据孩子的月龄以及实际发展情况逐渐添加，做的时间和动作的标准性，也请根据孩子月龄和体能状态的不同而自行调整，不要贪快，不要贪量。
所有的动作尽量交替着连续做，30分钟内都不要中断，动作的顺序可以更改。例如：第3项做完后，换做第6项，接着第4项等，在内30必分钟须保证孩子的身体持续有感觉刺激的输入。
按摩抚触需要单独挪出时间来进行，尽量不包含在上面所提的30分钟内。进行按摩抚触时，也必须尽量是在孩子醒着的时候进行。
幼幼感统训练可以帮助孩子超龄发展：
一般如果营养、睡眠都足量并且规律，按照这样的感觉训练下来，孩子的内在机体功能和外在行为能力都会发展得比较快，有些孩子甚至在2个月后就开始翻身，4个月会自己抓握奶瓶，6个月就开始爬行。
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