晚上刷视频卡得不行，手机明明满格信号却加载半天——这时候别急着重启路由器，先打开后台看看：有没有不认识的设备正连着你的Wi-Fi？现在很多家用路由器都自带「自动列出连接设备」功能，不用装App、不靠第三方工具，几分钟就能摸清家里网络的真实情况。
为什么你的路由器能“看见”所有设备？
路由器是家庭网络的总闸口，所有设备上网都得经过它。只要设备连上Wi-Fi或插了网线，就会向路由器发起DHCP请求、获取IP地址，并持续发送心跳包。这个过程天然留下痕迹：IP、MAC地址、设备名（如果设备主动上报）、在线时长、实时流量……这些数据路由器本就记录着，只是默认未必全展示给你看。
不同品牌，入口不太一样
登录路由器管理页（通常是 192.168.1.1 或 192.168.0.1，背面标签有写），输入账号密码后，找这几个常见位置：
- 华为/荣耀：「更多功能」→「家长控制」→「已连接设备」
- 小米路由器：「设备管理」或「接入设备」页面，顶部有实时在线数，点进去能看到图标+名称+IP+MAC
- TP-Link：「无线设置」→「无线主机列表」，或「系统工具」→「连接设备管理」
- 华三（H3C）Magic系列：首页直接显示「当前在线设备」卡片，点开可排序、踢人、限速
有些老款路由器没图形界面，但也能通过命令行查看。比如在浏览器地址栏输入：
http://192.168.1.1/userRpm/ConnectedDevicesInfo.htm光列出来还不够，得能“管”
自动列出只是第一步。更实用的是：发现陌生设备后，能立刻拉黑。比如看到一个叫“iPhone-8A3F”的设备，你记得家里没人用iPhone，又发现它占着70%带宽，就可以一键禁用它的MAC地址。小米路由器还支持按设备类型筛选（手机/电脑/摄像头/IoT），家里老人不会操作，你远程用米家App就能把智能插座的联网权限临时关掉。
再比如孩子写作业时总偷偷刷短视频，你不用收手机，进路由器后台把他的平板IP设成“学习时段禁止视频类访问”，规则生效后，B站、抖音就打不开——这背后依赖的，正是路由器对每个连接设备的精准识别和策略绑定。
注意两个小坑
一是设备名可能被伪装。安卓手机在「Wi-Fi设置→高级→随机MAC地址」开启后，每次连接都会换一个MAC，路由器看到的就是一串新地址，列表里像多了好几个“陌生人”。解决办法很简单：关掉这个开关，或者在路由器里勾选「显示真实MAC」（部分新款支持）。
二是IoT设备爱“隐身”。像小米温湿度计、蓝牙网关这类低功耗设备，连上后可能几小时才发一次包，路由器后台容易把它标为“离线”，其实它还在传数据。这种时候别只看“在线列表”，翻到「DHCP地址池」或「ARP表」里查最近分配过的IP，往往能找到它们。
路由器自动列出连接设备，不是什么高深技术，而是你掌握家庭网络话语权的第一步。看清谁在用，才能谈怎么管、怎么分、怎么护。